Heb je altijd al eens yoga willen proberen maar nooit de stap genomen om het ook echt een keer te doen?
Ben je nieuwsgierig naar hoe het voelt om elke dag van de week yoga te doen?
Wil je jezelf uitdagen naar meer ontspanning ?
Nu is de tijd om ervoor te gaan!

♥Doe mee met de 7-daagse yoga challenge en ervaar de effecten van een dagelijkse yogabeoefening.

In deze 7-daagse ervaring brengen we onze aandacht in ons lichaam, gaan we van teen naar top en werken we met verschillende prana gebieden.
Je wordt uitgedaagd om met al je aandacht in je lichaam te duiken, om te spelen en nieuwe mogelijkheden te ervaren. Met meditatie focussen we op het herkennen van de stevigheid in jezelf. Aan het einde van deze week voelen we ons comfortabeler, blijer in ons lichaam en gaan we met een frisse blik de zomer in. Als aanvulling wordt er ook theorie en yogafilosofie gedeeld binnen het thema van die dag. Als afsluiting van elke dag is er thee en een gezonde versnapering aanwezig.

Rooster
Maandag 10.00 uur – 11.30 uur
Balans houdingen, benen , voeten, aarde element
Informatie over apana prana

Dinsdag 10.00 uur – 11.30 uur
Heupopeners, kracht in de heupen, onderrug, loslaten, water element
Informatie over apana prana

Woensdag 10.00 uur – 11.30 uur
Core, twisten, diafragma, persoonlijke kracht, vuur element
Informatie over samana prana

Donderdag 10 .00 uur – 11.30 uur
Achterover buigingen, schouders, borst openers, element lucht
informatie over vyana prana

Vrijdag 10.00 uur – 11.30 uur
Schouders en nek, expressie, element ether
Informatie over udana prana

Zaterdag 10.00- uur – 11.30 uur
Interne focus, houdingen langer aanhouden, herhaling
Informatie over prana

Zondag 10.00 uur – 11.30 uur
Complexe balans, op de kop houdingen,
Informatie over het chakra systeem.

Geef jezelf een cadeautje deze zomer!
Ervaren en onervaren yogi’s zijn welkom
Check bij jezelf hoe toegewijd je bent want we willen graag dat je er 7 dagen bij bent om de volledige ervaring te krijgen.
Wees niet te serieus want hier kan je spelen

Kosten
De kosten voor dit evenement zijn 109€ voor 7 dagen
Voor studenten maar 59€ en voor minima 79€ voor 7 dagen.

Hoe doe je mee?
Stuur een email naar dewi.theyogaroot@gmail.com vóór 15 juli om je deelname te bevestigen of vul het contact formulier in op de website.
Maak het bedrag over vóór 15 juli op IBAN NL61 KNAB 0257366482

Het maximaal aantal deelnemers is 15 dus wees er snel bij!

Als je heel graag mee wilt doen maar niet alle dagen kan stuur dan een email naar dewi.theyogaroot@gmail.com dan kijken we wat er mogelijk is.

Ik ontmoet je graag daar!

<3